塩コーヒーダイエット

塩コーヒーダイエット

塩コーヒーダイエットとは、ふつうのコーヒーに塩を入れるというダイエット法です。
コーヒーに塩を入れるというのは斬新なアイデアですが、いったいどんなダイエット方法なのか気になってしまいますね。

 

塩コーヒーダイエットはテレビ番組で紹介されて以来、インターネットの美容ブログやダイエットサイトでも話題になっています。
なぜ、コーヒーに塩を入れると痩身につながるのかというと、実はこんな仕組みがあるからなのです。

 

もともとコーヒーにはカフェインという脂肪燃焼をたすける成分が含まれており、コーヒー中のカフェインを摂取するとノルアドレナリンの分泌によって酵素物質が生成されるため、体内に蓄積された脂肪が脂肪酸に変わって血中に放出されます。
さらに、そこに適度な有酸素運動を組み合わせると、血中の脂肪酸が燃焼してダイエットにつながるというわけです。

 

この仕組みに塩を加えたのが、塩コーヒーダイエットです。
塩コーヒーダイエットでは、ホットコーヒーに適量の塩を加え腸の活動を活発化させて便通をよくし、さらなるダイエット効果が期待されます。
便通の停滞や宿便はダイエットの大敵ですから、まさに一石二鳥の効果が期待できるというわけですね。

 

コーヒーダイエットでは、コーヒーはホットで砂糖もミルクも入れずに飲むのがルールです。
ここに塩を入れると、コーヒーの香りが一段と引き立って美味しいといわれています。
せっかくの塩コーヒーダイエットですから、塩の種類も天然塩や岩塩などを使用するとさらにいいでしょう。

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