シナモンコーヒーダイエット

シナモンコーヒーダイエット

シナモンコーヒーダイエット

シナモンコーヒーダイエットは、テレビ番組で紹介されて以来、インターネットの美容ブログでも話題のダイエット法です。

 

すでに人気のコーヒーダイエットは、コーヒーに含まれたカフェインという成分の脂肪燃焼をたすける働きを利用したダイエットですが、これに
シナモンのもつ血糖値を下げる働きをプラスしたのがシナモンコーヒーダイエットです。

 

シナモンは東南アジア原産の植物で、古くから香辛料として用いられてきました。
日本ではニッキという名称でも知られていますが、独特な香りとピリッとした刺激感のある味で親しまれています。
欧米でもスパイスとしてシナモンロールやアップルパイにも使用され、コーヒーにシナモンスティックで味と香り付けをしたのがシナモンコーヒーです。
(イタリアではシナモンを入れたコーヒーは、カプチーノと呼ばれて愛飲されています。)

 

シナモンコーヒーダイエットは、シナモンの発汗作用や体を温める作用に着目して考案されました。
そのやり方はブラックコーヒーにシナモンを加え、食前・入浴前・運動前などの約30分前に飲むだけというカンタンなものです。
ただし、発汗作用や脂肪燃焼作用の効果を期待するために、コーヒーは必ずホットにすることを忘れないでください。
アイスコーヒーは体を冷やしてしまうため、シナモンコーヒーダイエットには不向きです。
また、コーヒーは必ずブラックにして、砂糖やミルクを加えないのがコツです。

 

シナモンの香りと刺激はクセになること間違いなしです。
ダイエットと考えなくても、美味しいシナモンコーヒーを飲めばハッピーな気分になれてオトクですよ。
シナモンコーヒーダイエット、ぜひトライしてみてくださいね!


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